아몬드피부노화 썸네일형 리스트형 구운 아몬드효능 피부미용과 다이어트 챙기기 구운 아몬드효능 피부미용과 다이어트 챙기기 한해가 더 접어 들면서 조금씩 건강에 대해 많이 챙기게 되었어요. 본가에서 부모님이 견과류를 하루에 꼭꼬 챙겨 드시는 걸 보며, 맛있나 하면서 처음 먹게 되어 매일 꾸준히 챙기고 있는 견과류. 그 중에서도 전 구운 아몬드를 제일 사랑하고 있어요. 왜냐하면 마트에서도 저렴하고 쉽게 구할 수 있고 무엇보다 구운 아몬드는 이마트에서 생각보다 자주 1+1 이벤트를 하더라구요 대신에 유통기간은 꼭꼭 확인해서 사기! 1. 구운 아몬드를 다이어트에 활용하자! 절대절대 밥 대신에 아몬드를 한공기 먹는 다던지 그런 무서운 일은 벌이면 안돼요! 섭취하는 방법이 중요해요. 체지방감소에 좋으며 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있는 효과가 있어요. 그래서 식사 전에 아몬드를 섭취해 주면 .. 더보기 이전 1 다음
