아이허브 블루보넷 킬레이트 마그네슘 약들약약사님추천

 

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더 저렴하게 구매하실 수 있습니다

 

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1. 

이 제품은 아이허브에서 마그네슘

구입을 한 번이라도 고려해보셨다면 

들어보셨을 정도로 유명한 제품이에요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그래서 아이허브에 블루보넷마그네슘으로

검색해서 들어가보면 품절일 때가 정말 

많고, 한국분들이 정말 많이 구매하시는 

그런 제품입니다. 

 

아마 유튜브에서 유명세를 타기 시작하면서 

많이 구매하시는 제품같은데, 마그네슘의 

복용법, 보관, 추천이유 등에 대해 자세히 

정리해 놓았으니 천천히 읽어주세요 

 

 

약들약 약사님이 추천한 

블루보넷 킬레이트마그네슘

 

아이허브 5% 할인코드

: AIU3497

 

 

 

 저는 국내 쇼핑몰에선 구매를 많이 하는 편

이지만, 직구에 대한 막연한 두려움이 있어서 

구매를 하지 않다가 국내보다 더 저렴하게

구매 가능한 걸 보고 도전 하게 되었는데요. 

 

정말 편리해요!  

 

여러번 시켜보면서 느낀거지만

국내 배송처럼 빠르게 도착하고 

 

국내에서 구매할 수 없는 가성비 좋은 제품들도 

많이 구매할 수 있어 부모님이나 주변 지인들한테

선물하기 좋은 것이 아이허브 영양제 직구에요 

 

 

 

 

 

하루를 바쁘게 보내면서 올바른 식사를 통한 영양 

섭취보다는, 사실 배를 채우기 위한 식사를 

하실 때가 많아서 건강을 챙기기 위해서 

영양제를 구매하게 되요. 

 

하지만 해외직구를 하게 되면 배송기간이

길어져서 건강에 좋으려고 먹는건데, 상해서

오는 건 아닌지 찝찝하다는 생각을 할 수 있을

것 같아, 제가 제일 최근에 구매했던 내역을

찾아보았어요

 

저도 첨엔 일주일 넘게 걸리려나 했는데,

왠걸 3~4일?정도면 집까지 안전하게 배송됩니다! 

제가 제일 최근에 10월28일에 주문해서 10월31일에 

받았어요!

 

 

 

 

 

 

2. 

나의 몸과 마음이 흔들릴 때, 마그네슘 

 

 

 

 

 

종합영양제를 제외하고 필수로 꼭 먹으라고 

권고되는 영양제가 마그네슘과 비타민D에요.

 

왜냐하면 음식으로 섭취되는 마그네슘의 양이 

굉장히 적고, 영국에서는 영국사람의 85%에서 

마그네슘이 부족하다고 할 정도로 마그네슘은 

인체에서 부족한 영양소 중에 하나라고 합니다. 

 

마그네슘이 부족하게 되면 다양한 신체 증상이 

나타나게 되는데요. 한 번 가볍게 체크해보세요 

 

 

 

*유튜브에 약들약 약사님의 영상을 보시면 마그네슘 부족현상에 대해 더 자세히 설명들으실 수 있어요 

 

 

 

3

블루보넷킬레이트 마그네슘 구매 이유 

 

 

 

 

 

왜 많은 제품 중에 블루보넷킬레이트 마그네슘

이 인기가 좋은걸까요 ?

(아이허브에서 구매해보신 분들은 아시겠지만 

진짜 ... 품절 잘되는 초 인기상품 ...ㅠㅠ)

 

마그네슘은 거의 부작용이 없지만, 처음 

섭취하시거나 몸에 맞지 않는 경우 부작용 중의

하나로 위장 장애나 설사를 일으킬 수 있는데요 

 

블루보넷 마그네슘은 위장이 아니라, 소장에서 

흡수되도록 유도하는 방식으로 마그네슘의

흡수율을 높이는 기법을 사용하고 있습니다. 

 

그래서 위장 장애의 가능성을 줄이고, 흡수율을 

높인 마그네슘이어서 유명한 마그네슘입니다. 

 

저도 위장이 약해서 이왕 몸에 좋으려고 먹는거 

블루보넷 킬레이트 마그네슘으로 선택하게 

되었어요 

 

 

 

 

구입처 : 

kr.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Magnesium-120-Vegetable-Capsules/63681

Bluebonnet Nutrition, 킬레이트화 마그네슘, 베지 캡슐 120정

*아이허브에서 자주 품절되고, 입고도 지연되서

들어오는 제품이라 저는 입고 알림을 

해두고 구입하는 편입니다. 가격은 2만원 초반대

 

(아이허브 5%할인코드 :  AIU3497 )

 

 

 

 

 

4. 

마그네슘, 먹으면 어디에 좋아? 

 

 

 

 

그럼 흡수율이 높고, 위장장애가 적은 

블루보넷마그네슘뿐만 아니라, 마그네슘 

자체가 우리 몸에 주는 효과는 어떤게 

있을까요 ??궁금해서 논문을 찾아봤는데요

 

마그네슘은 우리 몸의 세포 내에서 두번째로 

많이 존재하는 양이온인데, 절반 정도는 뼈에 

나머지 절반 정도는 연조직이나 근육에 존재하고 

1%정도만 적혈구와 혈장에 있다고 해요. 

 

마그네슘의 역할을 짧게 정리하면 

 

1. 칼슘의 재흡수

2. 비타민d 생성

3. 신경자극 전달

4. 근육 수축 및 이완 

5. 당 대사, 혈압유지, 지질대사 등의 

효소 작용에 관여하는 조효소 역할 

 

 

 

 

그리고 위의 그림과 같이 매일 규칙적으로 

마그네슘을 섭취한 집단에서 위와 같은 효과를

나타내었다고 하니, 꾸준히 섭취해주는게 

좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

참고로 블루보넷 킬레이트 마그네슘 1알

크기가 0.8in정도라, 2cm에 가까운 크기에요.

혹시나 큰 알약을 못 드시는 분들은 약 크기를 

고려하셔서 구매를 결정하시면 좋을 듯해요 ㅠ

 

 

 

 

 

5. 마그네슘 먹는 방법

 

블루보넷 마그네슘의 경우 1알에 100mg인데 

마그네슘은 일단 저용량부터(100mg, 한 알) 부터 

섭취를 시작하셔서 점차적으로 늘려가는 것을 

추천드려요 

 

일반적인 섭취량

1. 건강 유지목적

-1일 순수마그네슘으로 200mg

-즉, 하루에 2알 섭취 

 

2. 적극적 섭취량

-1일 순수 마그네슘으로 400mg 전후 

- 즉, 하루에 2알씩 2번 섭취 

 

 

 

 

 

PLUS+

마그네슘 섭취 시 주의사항

 

1. 위장이 약한사람에게는 위장장애가

올 수 있음(설사도)

 

2. 저혈압이 있는 사람

(마그네슘이 혈압을 낮추기도함)

 

3. 신장이 안좋은 사람에게는 

악영향을 미칠 수 있으므로 주의.

 

 

 

 

PLUS+ 마그네슘 보관 방법

마그네슘은 습기에 민감하기 때문에 냉장

보관을 추천하지 않습니다. 

 

 

 

 

 

개인적으로 마그네슘 먹고 느낀 효과

 

*개인적인 의견입니다 

 

1. 변이 원활하게 나온다

2. 생리통이 감소하였다

3. 눈 밑 떨림이 없어졌다 

4. 근육통 완화 

 

저는 마그네슘 먹고 효과를 본 사람이라 

부모님과 지인들에게도 추천하고 선물

하곤 한답니다 ㅎㅎ 포스팅 읽으시고 마그네슘

구매를 고민하신다면 블루보넷킬레이트 

마그네슘 추천 드려요!